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Sunday, February 8, 2015

Del Tema 1: Peligros del Cloro!



¿Está usted entre los millones de consumidores que creen que porque se vende en los estantes de las tiendas de comestibles debe ser seguro? Bueno, piense de nuevo! Los peligros de la lejía y otros productos de limpieza están bien documentados pero muchas veces 'rozaron bajo la alfombra "con fines de lucro. ¿Sabías que no hay agencias reguladoras que supervisan los productos que se ponen en su casa? No hay Federal Drug Administration de los productos de limpieza. Y el fabricante está incluso protegido por marcas y derechos en las fórmulas de propiedad de estos productos.

Si utiliza cloro en el lugar de trabajo OSHA (Administración de Seguridad y Salud), que regula la seguridad del lugar de trabajo, será necesario que utilice una máscara y guantes para manipular el producto químico para protegerse. Los científicos sólo se encargará de cloro con guantes, mascarillas y ventilación. ¿Utiliza estas precauciones en el hogar? ¿Eras consciente incluso que necesitabas? ¿Sabía usted que el Departamento de Sanidad no dispondrá de contenedores llenos de productos de limpieza, ya que están clasificadas como material peligroso? Es hora de ser un consumidor informado!
El cloro es un aditivo común para productos de limpieza en el hogar, tales como detergente para lavar platos. El cloro fue el primer agente de guerra química en la Primera Guerra Mundial. Desde entonces se ha añadido al suministro de agua y otros productos utilizados en el hogar. Recuerde también, los peligros del aumento de la inhalación de cloro en la ducha ya que el calor aerosoliza el cloro y permite que sea empapado en nuestra piel, así como inhalado. Es por eso que si usted vive en la ciudad, le recomiendo un filtro de ducha.
La Asociación Americana de Centros de Control de Envenenamiento (AAPCC) registró muchas exposiciones a los productos de limpieza del hogar que fueron lo suficientemente graves como para requerir hospitalización y cuidado médico. El mayor número de apariciones del hospital en 1993 eran de la exposición a los productos de limpieza, tales como limpiadores de drenaje, limpiadores de inodoros, lejía y detergentes.
Blanqueador de cloro es un material corrosivo fuerte. Se irrita los ojos, la piel y el tracto respiratorio simplemente inhalar los gases. Los peligros de la lejía son aún mayores cuando se mezcla con otros productos de limpieza. Cuando esto sucede, se libera un gas venenoso que puede causar sangrado de la nariz, trastornos neurológicos, dolores de cabeza e incluso la muerte. Los accidentes han ocurrido cuando una persona agrega higiénico limpiador de caja y otro, siguiendo detrás, sin darse cuenta se agregue blanqueador. Se ha encontrado que estos gases nocivos a continuación causar lesiones mortales. El cloro casero, sin haber sido mezclado con otros productos, puede causar edema pulmonar, vómitos o coma si se ingiere. La mayoría de los productos de limpieza también contienen cloro en una forma seca. La principal causa de la intoxicación por hogar es detergente para lavar platos. Si se ingiere es corrosivo y dañar de forma permanente la boca y la garganta y puede llegar a ser fatal. En mi opinión, los mayores peligros se producen con el tiempo cuando se continúa con sin protección. Esto tiene un efecto acumulativo en el cuerpo causando una tremenda tensión y el estrés en los principales órganos de desintoxicación tales como el hígado, los riñones y los pulmones. Porque sucede tan gradualmente a lo largo de muchos años, muchas veces no nos damos cuenta que es un tema hasta que los órganos comienzan a cerrar. Y nunca nos demos cuenta de estos productos químicos eran un gran culpable en la incapacidad de nuestro cuerpo para sanar. En mi práctica clínica, los efectos más sorprendentes que he visto son en niños. Enfermedades infantiles como el asma especialmente es muchas veces vinculados a una toxicidad cloro subyacente. La exposición al cloro también ha sido fuertemente vinculado con el cáncer de mama.
¿Cómo puede protegerse a sí mismo ya su familia? En primer lugar - educarse. Encontrar alternativas más seguras a los materiales corrosivos que ahora residen debajo de su fregadero. Usted se sorprendería de la cantidad de limpieza y lavandería se puede hacer con el bicarbonato de sodio, vinagre, limón y bórax! A continuación, minimizar el uso de productos químicos agresivos en el hogar y alrededor de los niños. Limpie los derrames de inmediato para que no se ven tentados a sacar el cloro para limpiar las manchas. Siempre guarde el material de limpieza en sus envases originales y mantenerlos fuera del alcance de los niños. Bloqueo de los gabinetes de la cocina donde se guardan los detergentes y limpiadores de cocina. Siga las indicaciones de la etiqueta y usar la mínima cantidad de producto para el trabajo.
Los peligros de la lejía son significativos para su salud y la salud de su familia. En la actualidad hay muchas opciones y oportunidades de utilizar los productos que son más seguros alternativos, oler mejor y son más rentables. La elección es tuya!

Saturday, January 3, 2015

Tema 11. Los Verdaderos culpables de tener una Gran Barriga


¿Cómo puedo bajar la barriga? es una interrogante típica tanto de hombres como mujeres. Aparece en personas con brazos y piernas delgados que acumulan la grasa en el tronco y la zona abdominal, y conlleva un riesgo cardiovascular, pues la grasa abdominal no sólo está en los "michelines", la que no se ve es la más peligrosa porque se almacena en los órganos internos (hígado, riñones, intestino, arterias, etc.) y aumenta la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiacas, colesterol, triglicéridos, hipertensión, diabetes, síndrome metabólico, etc.
Además de hacer ejercicios y comer saludable es necesario estos consejos para acabar con la barriga:
1. Cuida la flora intestinal
Muchas personas delgadas tienen problemas gastrointestinales que aumentan la circunferencia abdominal. Las bacterias que viven en nuestro sistema digestivo son un microcosmos que se encargan de digerir alimentos, absorber y fabricar vitaminas y minerales, movilizar el intestino y eliminar toxinas y desechos. Si tu flora intestinal está alterada por una mala dieta, problemas digestivos, medicamentos, antibióticos, etc. No sólo se hincha el estómago y aparecen los gases, la grasa extra, los dolores y problemas de estómago, también debilitas el sistema inmunitario y disminuyes tus dosis de energía diaria.
2. Evita el estreñimiento
Íntimamente relacionado con el punto anterior, el estreñimiento suele ser el culpable de las "barrigas" de las personas delgadas, generalmente mujeres. Debemos ser tan exigentes con nuestra limpieza interna como lo somos con la higiene personal: no estamos limpios por dentro si no hacemos de 2 a 3 eliminaciones diarias. Esta Higiene interna nos permite estar libre de la acumulación de toxinas.
El colon es unos de los órganos mas grandes que tenemos, puede llegar a medir de 28 a 29 pies de largo y puede albergar heces fecales de hasta 10 años de antigüedad, guardando entre 7 y 20lbs de residuos viejos.
Por tanto ayuda  a tus intestinos con suficiente fibra, añadiendo a la dieta saludable suplementación Diaria de "Fibra Extra" y suplementos Vitamínicos.
 3. Evita la diarrea
Aunque una buena diarrea nos haga perder un par de kilos no es una forma saludable de conseguir perder barriga, al fin al cabo es una infección en el intestino que altera la flora intestinal y evita la absorción de nutrientes, en muchos casos provoca gases e hinchazón abdominal. Así que olvídate de tomar laxantes o de ignorar las diarreas con la esperanza de perder peso, al final recuperarás todo lo perdido y más.
4. Toma pre y probióticos
Los alimentos y suplementos con probióticos ayudan a repoblar la flora bacteriana cada día y esto disminuye la cintura. Debes tomarlos de la forma más natural posible.
5. Evita alimentos barriga
Ya sabes: tapas, fritos, arinas, alcohol, dulces, helados, embutidos procesados, comida basura, etc.
9. Hacer ejercicios regularmente

 Ayuda a mejorar el tránsito intestinal, así como a eliminar el exceso de líquidos.