Tema 11. Los Verdaderos culpables de tener una Gran Barriga

¿Cómo puedo bajar la barriga? es una interrogante típica tanto de hombres como mujeres. Aparece en personas con brazos y piernas delgados que acumulan la grasa en el tronco y la zona abdominal, y conlleva un riesgo cardiovascular, pues la grasa abdominal no sólo está en los "michelines", la que no se ve es la más peligrosa porque se almacena en los órganos internos (hígado, riñones, intestino, arterias, etc.) y aumenta la probabilidad de desarrollar enfermedades cardiacas, colesterol, triglicéridos, hipertensión, diabetes, síndrome metabólico, etc.

Además de hacer ejercicios y comer saludable es necesario estos consejos para acabar con la barriga:

1. Cuida la flora intestinal

Muchas personas delgadas tienen problemas gastrointestinales que aumentan la circunferencia abdominal. Las bacterias que viven en nuestro sistema digestivo son un microcosmos que se encargan de digerir alimentos, absorber y fabricar vitaminas y minerales, movilizar el intestino y eliminar toxinas y desechos. Si tu flora intestinal está alterada por una mala dieta, problemas digestivos, medicamentos, antibióticos, etc. No sólo se hincha el estómago y aparecen los gases, la grasa extra, los dolores y problemas de estómago, también debilitas el sistema inmunitario y disminuyes tus dosis de energía diaria.

2. Evita el estreñimiento

Íntimamente relacionado con el punto anterior, el estreñimiento suele ser el culpable de las "barrigas" de las personas delgadas, generalmente mujeres. Debemos ser tan exigentes con nuestra limpieza interna como lo somos con la higiene personal: no estamos limpios por dentro si no hacemos de 2 a 3 eliminaciones diarias. Esta Higiene interna nos permite estar libre de la acumulación de toxinas.

El colon es unos de los órganos mas grandes que tenemos, puede llegar a medir de 28 a 29 pies de largo y puede albergar heces fecales de hasta 10 años de antigüedad, guardando entre 7 y 20lbs de residuos viejos.

Por tanto ayuda  a tus intestinos con suficiente fibra, añadiendo a la dieta saludable suplementación Diaria de "Fibra Extra" y suplementos Vitamínicos.

 3. Evita la diarrea

Aunque una buena diarrea nos haga perder un par de kilos no es una forma saludable de conseguir perder barriga, al fin al cabo es una infección en el intestino que altera la flora intestinal y evita la absorción de nutrientes, en muchos casos provoca gases e hinchazón abdominal. Así que olvídate de tomar laxantes o de ignorar las diarreas con la esperanza de perder peso, al final recuperarás todo lo perdido y más.

4. Toma pre y probióticos

Los alimentos y suplementos con probióticos ayudan a repoblar la flora bacteriana cada día y esto disminuye la cintura. Debes tomarlos de la forma más natural posible.

5. Evita alimentos barriga

Ya sabes: tapas, fritos, arinas, alcohol, dulces, helados, embutidos procesados, comida basura, etc.

9. Hacer ejercicios regularmente

 Ayuda a mejorar el tránsito intestinal, así como a eliminar el exceso de líquidos.

Tema 10. La PRIMERA causa de toda enfermedad (VIDEO)

¿Es la deficiencia renal la causa de toda enfermedad?. ¿O toda patología conlleva una sobrecarga renal que, a su vez, agrava la enfermedad?.¿Cómo es posible, nos preguntan algunos, cuando no tengo ninguna molestia en los riñones y los análisis están normales?.Efectivamente los riñones, así como el hígado, son órganos que no duelen y es difícil, de no estar advertido, percatarse que los síntomas que se van produciendo, generalmente en zonas no muy lejanas a la ubicación de los riñones, provienen del mal funcionamiento de estos órganos.Por otra parte los análisis de laboratorio tampoco suelen descubrir una deficiencia renal al menos que no esté bastante avanzada. Los más comunes son la creatinina, la urea, y el ácido úrico. Cuando estos parámetros dan elevado es que la función renal ya suele estar bastante degradada. No es raro entonces que se le anuncie al interesado que con el tiempo tendrá que entrar en diálisis. El que la analítica renal dé normal no quiere decir que los riñones funcionen bien.¿Qué observamos cuando los riñones funcionan mal?.
a.     Desvitalización de las zonas adyacentes: columna, nervio ciático, ovarios, matriz, vejiga, próstata... con los múltiples síntomas que ello puede acarrear.b.     Desvitalización de las piernas: cansancio, varices, pesadez, mala circulación, edemas, dolores especialmente en rodillas, hormigueos, sensación de frío...c.      Afectación del plexo solar y a veces del cardíaco. Entre el estómago y la arteria aorta se encuentra el gran plexo solar, constituído por un haz de nervios entrecruzados, formado por nervios del sistema neurovegetativo provenientes del simpático y parasimpático.Alteración de la tensión arterial. El mal funcionamiento de los riñones hace que la cantidad de agua y sodio en sangre no sea el adecuado. En general, en casos de hipertensión es la cifra baja (presión diastólica) la que suele dar elevada. Los dolores de cabeza suelen ser relativamente frecuentes.d.     Obesidad, celulitis. Por acúmulo de toxinas englobadas en las células adiposas o en quistes sebáceos, por ejemplo en las mamas.
e.      Afecciones en pulmones, garganta, faringe. Puede producir asma, bronquitis, tos, laringitis, rinitis, etc., debido a un esfuerzo del organismo por expulsar las toxinas circulando en sangre que los riñones son incapaces de expulsar.f.       Sensación de frío. Es un síntoma bastante generalizado. Se siente a menudo frío en pies, piernas o en todo el cuerpo. Un caso extremo es el de una señora que necesitaba ponerse durante toda la noche, no cualquier calor, sino el de una botella de butano, muy cerca de los riñones, lo cual le impedía dormir en la cama.g.     Afecciones de la piel. Puede darse picores, eccemas, granos, rojeces, etc.h.     Anomalías en la orina. A veces se orina poca cantidad o por el contrario excesiva. Pocas veces o demasiadas. Orinas muy cargadas o demasiado claras. El orinar demasiado o demasiadas veces es anormal. Ello supone que la función renal de reabsorción del agua no actua correctamente porque los riñones son un doble filtro. Filtran la sangre para eliminar las toxinas y después deben reabsorver el agua; si esta función no es correcta se orina demasiado (o demasiado poco).i.       Sensación de miedo.
Órganos sustitutorios.La principal función de los riñones es la de eliminar las toxinas del organismo contenidas en la sangre. Mil quinientos litros de sangre pasan diariamente por los riñones. Los desechos de la actividad celular van a la sangre para ser eliminados por los riñones y el hígado. Pero cada uno de estos dos órganos elimina toxinas diferentes, de manera que las deficiencias de los riñones no serán corregidas por el hígado.¿Y qué sucede si los riñones, por su mal estado, no son capaces de eliminar todas las toxinas que llegan a sus filtros?. ¿A dónde van?.Una parte de ellas queda en el torrente sanguíneo hasta que encuentre otro destino. Contribuyen a mantener una sangre de mala calidad (sangre «espesa, sucia») favoreciendo la hipertensión arterial y dañando así zonas sensibles, por ejemplo, arterias coronarias (infartos), arterias cerebrales (cefáleas, hemiplejias). La mala circulación en piernas predispone a las varices, etc.
Pero el organismo hace todo lo posible por eliminar las toxinas de la sangre y al no poder salir por los riñones, forzará otros órganos por ver si por lo menos una parte puede ser expulsada.1.     A través de la piel: de ahí vienen los picores, los eccemas, las psoriasis, los forúnculos, las fístulas, las rojeces, la urticaria, los granos y otras dermatosis. La psoriasis tan temida, desaparece habitualmente con un tratamiento adecuado para los riñones.
2.     A través del pulmón-garganta: de ahí las bronquitis, los catarros, la tos, la faringitis, el asma, las neumonías, etc. Una paciente nuestra curó de una tos de hacía ocho años, con un tratamiento adecuado para sus riñones.3.     A través de la regla: las mujeres fértiles pueden expulsar por esta vía cantidad de toxinas. Por ello después de la menopausia su estado general suele empeorar si los riñones no han sido tratados. En los hombres, las hemorroides pueden jugar este papel.4.     A través del intestino: provocando diarreas.
5.     A través de otros órganos con orificios hacia el exterior: en oídos por medio de una otitis pueden salir bajo forma de pus. En los senos frontales, malares o etmoidales provocando sinusitis, siguiendo el mismo mecanismo. En la vejiga provocando cistitis.Y otra parte de toxinas es depositada:1.     En las células de grasa. Hay gente que dice engordar comiendo con normalidad. Puede ser cierto. El organismo produce más grasa para poder englobar más toxinas que generan sus riñones perezosos. De aquí se deduce que un tratamiento adelgazante sólo es efectivo cuando todos los órganos funcionen perfectamente y en especial los riñones.
A veces se producen quistes sebáceos (de grasa) bajo la piel o en las mamas que tendrían la misma finalidad.2.     En los cartílagos articulares, de preferencia en las extremidades, lejos de los órganos esenciales produciendo reumas por desgaste e inflamación de dichos cartílagos.
¿Qué daña a los riñones?.1.     Alimentos: exceso de alimentos ricos en proteínas animales como la carne, el pescado, los huevos y los productos lácteos. Exceso de azúcar industrial, ingerido directa o indirectamente en bollería, pastelería, repostería, etc. Exceso de ciertos condimentos químicos, de grasas, de margarinas, de conservas, etc.
2.     Bebidas: el agua clorada de la canilla, bebidas con azúcar, con gas o hechas con productos artificiales, bebidas alcohólicas, excepto los vinos tintos de calidad tomados con moderación en las comidas. El café, el té tomados en exceso.3.     Tóxicos: el tabaco y las drogas.4.     Medicamentos: la mayor parte de los medicamentos al ser expulsados por los riñones dañan a este órgano.5.     Productos tóxicos inhalados: fabricación o utilización de pinturas, fábricas donde se producen metales, plásticos, barnices y toda clase de productos químicos. Agricultores que inhalan los insecticidas con que tratan las plantas, etc.6.     Geopatías: de la tierra emanan radiaciones imperceptibles debidas a gases, aguas subterráneas, fallas, minerales, etc., que dañan a los que viven encima de ellas sobre todo cuando se permanece mucho tiempo en el mismo lugar (por ejemplo, durmiendo siempre en la misma cama). Estas energías dañan especialmente a los riñones.7.     Conflictos: las amenazas que provocan miedo afectan a los riñones.Diversas patologías de los riñones.Cuando el funcionamiento de los riñones deja que desear se pueden producir distintas patologías que las clasificaría por orden de frecuencia así:1.     Deficiencias: Los riñones funcionan mal porque están sobrecargados y no dan abasto en expulsar todas las toxinas de la sangre.
2.     Intoxicaciones: Debidas a la ingestión de productos tóxicos, consciente o inconscientemente.3.     Litiasis: Producción de cálculos o «piedras».4.     Abcesos: Formación de una cavidad donde se almacena pus.5.     Esclerosis: Endurecimiento y falta de elasticidad de los tejidos renales.6.     Infecciones: Debidas mayormente a bacterias como estafilococos y las que producen la tuberculosis renal y la sífilis.
PROCESO DE DESINTOXICACION

Las toxinas son sustancias que pueden dañar su cuerpo y causar enfermedades. Son una parte integral de nuestra vida cotidiana, Las toxinas pueden estar en el agua contaminada, los cigarrillos, los productos químicos, y las que están dentro de su cuerpo por mucho tiempo pueden dañar el hígado y los riñones.La Fibra ayuda a su hígado a eliminar las toxinas fuera de su sistema digestivo. Cuando hay una cantidad suficiente de fibra en su estómago se elimina con su propia evacuación. Si usted no  tiene suficiente fibra, las toxinas vuelven a entrar en la sangre y el hígado y el riñón tendrán exeso de trabajoAsimismo debes mantener una alimentación depurativa a base de antioxidantes que neutralizan los radicales libres o ‘alimentos escoba’ que ‘arrastran’ toxinas, pues son naturales, frescos, sin productos químicos, ni procesos artificiales: frutas, verduras, leguminosas, cereales y granos.Pero sabemos que en la actualidad las tareas cotidianas y la contaminación  nos alejan de esta buena alimentación, así que es necesario añadir siempre, SUPLEMENTOS DE FIBRA y VITAMINAS SUFICIENTES EN ANTIOXIDANTES.

DIAPOSITIVAS-Tema 1

Tema 1. "Venenos silenciosos en tu propia casa"

Muchos  piensan que la contaminación está en el aire libre- lugares llenos de basura o desechos industriales.  Pero probablemente usted pase la mayor parte de su tiempo en lugares cerrados- de un 80 a 90 por ciento de su vida.

Usted trabaja, estudia, come, bebe y duerme en lugares cerrados donde la circulación del aire es limitada.

La típica casa contiene de 3 a 10 GALONES de materiales tóxicos- desde los productos de limpieza de cristales y baños hasta pesticidas y fertilizantes para el jardín.

Los efectos sobre la salud que tienen estos ingredientes contenidos en los productos para el hogar incluyen:

·         Problemas respiratorios

·         Irritación de los ojos

·         Cáncer

·         Trastornos en el sistema endocrino

Como resultado de los limpiadores y otros productos para el hogar, la Agencia de Protección Ambiental (EPA por sus siglas en inglés) informa que el aire al interior de una casa promedio está de 2-5 veces más contaminado que el aire del exterior- y en casos extremos, 100 veces más contaminado.

Los contribuyentes a la contaminación interior incluyen a los productos que utiliza a diario en su hogar, que pueden entrar en contacto con su piel y pulmones. Se ha encontrado que los productos para el hogar contienen sustancias químicas muy potentes y tóxicas a las que podría estar expuesto sin saberlo durante un día normal.

Uno de los productos para el hogar más común es el detergente para la ropa.

La familia promedio lava aproximadamente 80 libras de ropa por semana. Por lo que usted no sólo está en contacto con sustancias químicas cáusticas a través de su ropa, por haber sido lavadas con estas sustancias, sino que también usted puede respirarlas y se van  directo a los pulmones, una vez que es aerotransportado en el proceso de lavado.

El detergente que utiliza podría contener un cóctel de ponentes sustancias químicas causantes de cáncer, algunas de las cuales el fabricante ni siquiera tiene que enlistar en la etiqueta. Esta laguna legal reduce las probabilidades de que usted pueda darse cuenta de que esos ingredientes están ahí.

Cuatro de los ingredientes más peligrosos son:

1.     Lauril sulfato de sodio (SLS)/ Laureth sulfato de sodio(SLES)

2.     1,4-dioxano

3.     NPE (etoxilano de nonifenol)

4.     Fosfatos

Estas sustancias químicas no sólo son potencialmente dañinas para su salud, sino que también contaminan las aguas y dañan el medio ambiente.

La mayoría de las marcas que utilizamos en nuestro hogar en especial los de belleza contienen ingredientes que pueden dañar al organismo y que usamos cada día alrededor de unos nueve productos de cuidado personal, exponiéndonos a unos 126 químicos, algunos de los cuales no han sido probados en profundidad.y que hoy en día no an sido controlados por la FDA

Marcas muy conocidas como:

Lysol, Fantastik, Fórmula 409, Pine-Sol, Promesa, Spic y Span, Tilex, Ajax, Velocidad Stick, Secreto, Johnson's, Joy, Windex, Palmolive, Grito, Spray y Lave, Palmolive, Lever, Irlandés de primavera, Jergens, Crest, Listerine, Arm & Hammer, Colgate, Ámbito de aplicación, Inglés Antiguo y Dove. 

Son  las principales marcas de limpieza y belleza que utilizamos en nuestro hogar, sin saber el gran daño que estos nos causan.

muchos de estos daños nos causan síntomas como,una demora en el inicio de la pubertad, el cáncer, la fatiga excesiva, palpitaciones del corazón, insomnio, sudores nocturnos, los desequilibrios hormonales, inusuales erupciones cutáneas, inflamación de las glándulas, problemas digestivos, náuseas, diarrea, dolor en las articulaciones y muscular, las enfermedades del corazón, irritabilidad, agresividad, deterioro de la memoria y la concentración, la percepción visual y auditiva, la aparición de alergias, asma, defectos de nacimiento, el ruido y la intolerancia. También pueden afectar el sistema nervioso, reducir el bienestar emocional, la agilidad mental, coordinación y otras funciones relacionadas con la inteligencia.

La continuación de su buena salud depende de saber esta verdad. De esta manera usted puede limitar su exposición a estos químicos tóxicos.